On Saturday, March 15, I ran my first 5K. Here’s what surprised me the most.

Specifically, the running injuries she sees most often that are likely tied to glute weakness include hamstring strains or ...

Carlos Rojo, experto en equipamiento y rendimiento deportivo aplicado al running y creador de contenido en redes sociales, considera que hay que apostar por la prudencia.

Si queremos mejorar el rendimiento, ganar resistencia y reducir el riesgo de lesión es necesario apostar por el entrenamiento de fuerza aplicado a corredores.

Diseño rompedor, amortiguación reactiva y una comodidad que sorprende. Así son las Adidas Adizero Evo SL que están conquistando a los runners más modernos esta primavera.

La Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid ya piensa en 2026. La organización ha confirmado la fecha de celebración y ha anunciado cómo y cuándo se abrirán las inscripciones.

When you think of athletic apparel, Hanes probably isn't the first name that comes to mind. Athletic wear and athleisure has ...

Tune into this advice, geared toward any runner who wants to support performance and avoid injury (not just women!).

Correr es uno de los deportes más accesibles y saludables que se pueden practicar en la actualidad y gracias al proceso evolutivo se adapta perfectamente a nuestras condiciones.

Understanding your VO2 max can give you powerful insights into your cardiovascular fitness. And you don’t need a lab to find ...

Correr tanto por asfalto como por caminos de tierra exige unas zapatillas versátiles. Y estas Mizuno para mujer, ahora rebajadas un 44%, se adaptan idealmente.

Estas Joma cuesta menos de 40 euros y tienen lo justo para que empieces a caminar con seguridad por caminos de tierra, pistas forestales y senderos sencillos.