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I Ran My First 5K, Here’s What Surprised Me Most
On Saturday, March 15, I ran my first 5K. Here’s what surprised me the most.
5 Signs You Have Weak Glutes and What to Do About It
Specifically, the running injuries she sees most often that are likely tied to glute weakness include hamstring strains or ...
Un runner experto confirma si es mejor entrenar por tiempo o por distancia: “Es un enfoque más seguro y flexible para corredores aficionados”
Carlos Rojo, experto en equipamiento y rendimiento deportivo aplicado al running y creador de contenido en redes sociales, considera que hay que apostar por la prudencia.
Soy experto en biomecánica y este es el sencillo ejercicio que fortalece tres músculos y ayuda a tener unas piernas de acero
Si queremos mejorar el rendimiento, ganar resistencia y reducir el riesgo de lesión es necesario apostar por el entrenamiento de fuerza aplicado a corredores.
Estas zapatillas Adidas arrasan esta primavera: son cómodas, rápidas, muy bonitas y son ya las favoritas de los corredores más modernos
Diseño rompedor, amortiguación reactiva y una comodidad que sorprende. Así son las Adidas Adizero Evo SL que están conquistando a los runners más modernos esta primavera.
Madrid ya calienta motores para el Zurich Rock ‘n’ Roll 2026 y ya tiene fecha confirmada
La Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid ya piensa en 2026. La organización ha confirmado la fecha de celebración y ha anunciado cómo y cuándo se abrirán las inscripciones.
My First Impressions of the New Hanes Moves Collection
When you think of athletic apparel, Hanes probably isn't the first name that comes to mind. Athletic wear and athleisure has ...
6 Things Runners Do Wrong When It Comes to the Pelvic Floor, According to Physical Therapists
Tune into this advice, geared toward any runner who wants to support performance and avoid injury (not just women!).